HTML

PaleoLitánia

Friss topikok

  • Poroszkai Éva: :) ird meg majd, h sikerult... gondolom, nem fogod kibirni a felvagassal, h kihuljon :) (2013.10.25. 09:05) Mákos pite
  • Mézigörl: Nem kell lemondanod a majonézről. Én mindig teszek a tojáskrémbe. Nézd csak:http://mezesfinomsagok... (2013.09.15. 13:47) Tojáskrém
  • Poroszkai Éva: Szia Bogyóka! Akkor nem fogod tudni formázni valószínűleg... hacsak nem több zsírt teszel bele, és... (2013.08.31. 15:24) A tökéletes buci!!!
  • Poroszkai Éva: Kedves Andi!Örülök, hogy a gyerkőcöket sikerült "bekebekeznie" a paleo bucivilágnak :) -... (2013.08.30. 07:29) VIGYÁZZ! Buciláz!
  • Poroszkai Éva: Azzal is finom lehetett! :) Kreatívoskodás kell, bizony! ;) (2013.08.25. 21:12) Kókuszkenyér

Címkék

alma (2) banán (2) biobolt (1) blog (1) boldogság (1) bonbon (1) brokkoli (3) buci (2) bundás (3) csirkecomb (1) csirkemell (3) csoki (2) csoport (1) cukkini (1) curry (1) darált hús (4) desszert (1) ebéd (13) édes krém (4) édes süti (12) élménynap (1) fagyi (1) fagyizó (1) fehérrépa (1) főzelék (1) gesztenye (1) gomba (1) gyümölcs (1) húspogácsa (2) kacsamáj (1) kakaó (1) kalács (2) karácsony (1) karaj (2) kenyér (12) kesu (1) ketchup (1) ketogén (1) kókusz (10) kókusztej (1) kompromisszum (2) köret (3) lasagne (1) lekvár (3) lenmag (2) leves (1) linzer (1) magliszt (1) máj (1) májkrém (1) mákos (3) mártás (2) medvehagyma (1) mozgalom (1) nyers (1) olíva (1) palacsinta (3) paleo (20) pesto (1) pite (3) pogácsa (1) pulyka (1) püré (2) quiche (1) rakott (1) reggeli (13) répatorta (1) saláta (1) sárgarépa (2) sertés (1) sós krém (6) sós sütemény (4) sült (1) sütőtök (2) személyes (1) szendvics (2) szezám (2) szilva (1) szósz (1) tejpótló (1) tepertő (1) tócsni (1) tojás (5) tök (1) tonhal (2) torta (2) ünnep (1) útravaló (1) vacsora (3) zeller (2) Címkefelhő

Szezámos köntösbe bújtatott csirkemell

2013.03.07. 08:24 PaleoLina

Igazából, ez egy rém-egyszerű és nagyon gyorsan elkészíthető étel. Aki szereti a szezámot, annak kötelező! Én készítés közben bele-belekanalaztam az őrölt magos küblibe. :) Ha nem szereted a szezám kesernyés ízét, őrölj neked tetsző magot, igazából bármelyik megteszi köntösnek. :) Ez az a recept, amihez nem nagyon fogok tudni adagokat írni a tojaton kívül. Mikor húst vásárolok, mindig felszelem és külön zacskózva, felcímkézve teszem a fagyóba, általában párosával a szeleteket, hogy két napra elegendő ebédet tudjak belőle rittyenteni.Így csak kikapom, kienged és pont annyi készül belőle, amennyi el is fogy. Ebből most 5 szelet lett, mert az egyik vastagabbat elvágtam. Mindegyikre kicsit ráklopfoltam, siettem, mert este 10 órakor nem akartam a szomszédokat magamra haragítani.... azt már mondani sem merem, hogy a köret készítésénél még az aprítógép is előkerült... au... :)


Hozzávalók

5 kicsi szelet csirkemell, 1 db tojat, indiai szárnyasfűszer (ÍZ-TÁR), tahini vagy finomra őrölt szezámmag.

Hogyan csináljuk?

  1. Csirkemell szeletekre kicsit ráklopfolsz.
  2. Tojatot egy tálba beleütöd, villával kissé felvered, majd teszel bele fűszert, elkevered.
  3. Egy másik tálba öntesz bőven szezámot, ebben fogsz panírozni.
  4. Fogsz egy szelet húst, belemártod a tojásba, majd meghempergeted a szezámban, és egy sütőpapíros tepsire fekteted. Ezt megcsinálod mindegyik husival.
  5. Közben már beizzítottad a sütőt, és ha megvan az összes husi, betolod a sütőbe. Kukkancs néha rá, és kb. félidőben forgasd meg őket.
Nálam maradt egy kis tojat, azt kikevertem a maradék szezámmal, sőt, még raktam is hozzá, hogy egy kenhető masszát kapjak. A husik mellé borítottam a sütőpapírra, szépen egy téglalap formájúra simítottam és azt is megsütöttem. Jó lesz majd kenyérke félének, abból is a roppanós fajtából valónak. :) Nevezzük is el hamar szezám roppanósnak.

Köretnek mit javaslok? Bármi, ami jól esik. Én most petrezselymes gombás fehérrépapürét készítettem mellé, amit sikerült kissé túlborsoznom, de sebaj!!! :D Ettől függetlenül már nagyon várom a holnapot, hogy burkolhassam befelé az arcomba! :)

Szólj hozzá!

Címkék: csirkemell szezám bundás

A bejegyzés trackback címe:

https://paleolitania.blog.hu/api/trackback/id/tr25782728

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása